鷹是世界上壽命最長(zhǎng)的鳥類，一生的年齡可達(dá)70歲。鷹活到40歲的時(shí)候，它的爪子開始老化，無法有效地抓住獵物；它的喙變得又長(zhǎng)又彎，翅膀也越加沉重，飛翔十分吃力。這時(shí)，它只有兩種選擇：一是等待死亡；二是重整后再生。

選擇重整后再生的鷹，要經(jīng)過一個(gè)痛苦更新的過程。它首先要努力地飛到山頂，在懸崖筑巢，在那里渡過漫長(zhǎng)而又痛苦的150天。這段時(shí)間，要用力將又長(zhǎng)又彎的喙擊打巖石，直到完全脫落，然后等候新的喙長(zhǎng)出來；再用長(zhǎng)出的新喙將指甲一根一根地拔出來；新指甲長(zhǎng)出來后，再將羽毛一片一片地拔掉。待新的羽毛長(zhǎng)出后，鷹又可以翱翔于廣闊的天空，續(xù)走后30年的生命旅程。