社會公德和公共衛(wèi)生所包括的內(nèi)容較多，這里只以不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時要用手絹捂住口鼻，不亂扔果皮、紙屑為例，來說明講究公德，注意公共衛(wèi)生的重要性。

一、不隨地吐痰

人的鼻腔、咽喉、氣管等器官經(jīng)常分泌一些都液，這些黏液能濕潤呼吸道，并能把吸入的塵埃、細菌黏住，不使它進入肺里。當(dāng)呼吸道尤其是氣管、肺有病時，或受到刺激（如吸入塵土、煙霧）時，黏液分泌增多，在這些黏液刺激下引起咳嗽，咳出來的就是痰。可見，痰是帶有病菌、塵埃的黏液。痰吐到地上，病菌并未死亡，它們可以通過許多途徑傳播給他人。例如，痰液干燥后，其中的病菌可隨風(fēng)飄揚而被吸入人體；兒童在活動、游戲時，手因接觸了帶有痰液的塵土而被污染；蒼蠅、蟑螂爬過痰液后，再爬到人的食物上，也會把病菌傳給人體。有的人把痰吐到墻邊、樓梯下或吐到地上后用腳踩蹭掉，認為別人看不見就可以了。實際上，各種病菌對外界環(huán)境都有一定的適應(yīng)能力，它們一般可存活數(shù)小時，有的甚至可存活幾個月。陰暗潮濕的地方更是病菌藏身、繁殖的好地方，生活在這里的病菌存活期可延長。例如，結(jié)核桿菌浮游在空氣中，可存活８～１０天，而生活在陰暗潮濕的角落里，則可存活６～８個月。因此，把痰吐在陰暗潮濕的地方，對人更為有害�？傊�，我們不要隨地吐痰，應(yīng)將痰吐到痰盂里或其他容器內(nèi)。

二、咳嗽、打噴嚏時要用手絹捂住口、鼻

打噴嚏是氣管和鼻、咽腔受到異物刺激后所發(fā)生的一種防御性反應(yīng)。據(jù)研究，正常人咽喉的黏膜上，寄居著上百種的細菌和病毒。當(dāng)人們在大聲談話、發(fā)笑時，就有一部分細菌和病毒隨唾沫飛散出去，在咳嗽、打噴嚏時則更為嚴重。有人計算，打一個噴嚏，可以噴出２萬個左右的飛沫，其中帶有５萬多個細菌；感冒病人打一個噴嚏竟能噴出１０萬個左右病菌。如果含有病菌的飛沫落在地上或其他物體上，可與塵土混合，隨著刮風(fēng)、掃地又會飛揚在空氣中。可見，咳嗽、打噴嚏雖然具有清潔呼吸道的作用，對個人是防御性的，但是對別人卻是有害的。所以，要從小養(yǎng)成咳嗽、打噴嚏時用手絹捂住口、鼻的習(xí)慣，這是講衛(wèi)生的行為，也是文明的表現(xiàn)。

三、不亂扔果皮、紙屑

果皮、紙屑是人們生活中的廢棄物。亂扔果皮、紙屑會造成環(huán)境臟亂污穢，同時還會招惹蒼蠅，影響環(huán)境衛(wèi)生，傳播疾病。亂扔果皮、紙屑有時還會給別人帶來痛苦，例如西瓜皮、香蕉皮亂扔在地上，當(dāng)人們不慎踩上時就容易摔倒，老年人還可能因此而造成骨折，兒童會發(fā)生關(guān)節(jié)脫臼，孕婦會發(fā)生流產(chǎn)�？梢姡瑏y扔?xùn)|西是只顧自己方便，而有礙于公共衛(wèi)生和他人安全的不衛(wèi)生、不道德的行為。同時，也是不尊重清潔工人勞動的表現(xiàn)。我們要教育孩子把果皮、紙屑放進垃圾箱或紙簍里，如果一時找不到可放的地方，可以暫時拿在手上或放在衣袋里。這樣來培養(yǎng)兒童少年從小講究公德、注意公共衛(wèi)生和尊重環(huán)衛(wèi)工人勞動的好品德。

（選自：《小學(xué)生衛(wèi)生保健》）