宋·文天祥《指南錄后序》。這兩句大意是：在巨大的悲痛平靜以后再來回顧當(dāng)時的悲慘遭遇，心情是多么沉痛��！這是民族英雄文天祥回憶自己出使金國被拘禁及逃亡途中九死一生的遭遇時發(fā)出的感嘆。當(dāng)時，文天祥經(jīng)歷了種種險惡境遇，“及于死者不知其幾”，“非人世所堪”。他將生死置之度外，歷盡艱險，終于返回故國。在回顧這一段經(jīng)歷時，文天祥心情十分沉重，發(fā)出了～的呼喊。這一聲呼喊出自肺腑，八十字內(nèi)竟用了三個“痛”字，表現(xiàn)力和感染力很強；“痛定思痛”也成為流傳千古的成語，抒寫一種劇烈的、持久的、令人后怕的悲痛，至今仍常引用。