宋·文天祥《指南錄后序》。這兩句大意是：在巨大的悲痛平靜以后再來(lái)回顧當(dāng)時(shí)的悲慘遭遇，心情是多么沉痛��！這是民族英雄文天祥回憶自己出使金國(guó)被拘禁及逃亡途中九死一生的遭遇時(shí)發(fā)出的感嘆。當(dāng)時(shí)，文天祥經(jīng)歷了種種險(xiǎn)惡境遇，“及于死者不知其幾”，“非人世所堪”。他將生死置之度外，歷盡艱險(xiǎn)，終于返回故國(guó)。在回顧這一段經(jīng)歷時(shí)，文天祥心情十分沉重，發(fā)出了～的呼喊。這一聲呼喊出自肺腑，八十字內(nèi)竟用了三個(gè)“痛”字，表現(xiàn)力和感染力很強(qiáng)；“痛定思痛”也成為流傳千古的成語(yǔ)，抒寫一種劇烈的、持久的、令人后怕的悲痛，至今仍常引用。